Κλείσε Ραντεβού

Η κατανόηση είναι η αρχή της αλλαγής.

Αλεξάνδρα Παππά - Κατσιάφα

Κλινική Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT στην Αθήνα.

Αλεξάνδρα Παππά - Κατσιάφα

Κλινική Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT στην Αθήνα.

Κλείσε Ραντεβού

Σχετικά με εμένα



Υπηρεσίες

Ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες και εφήβους, δια ζώσης

στην Αθήνα και online

Ατομική Ψυχοθεραπεία (δια ζώσης)

Συνεδρίες στο γραφείο στην Αθήνα

Online Ψυχοθεραπεία

Για άτομα που δεν μπορούν να παρευρεθούν δια ζώσης ή βρίσκονται σε διαφορετική τοποθεσία.

Περιοχές Εξειδίκευσης

Διαχείριση άγχους, στρες και burnout *

Κρίσεις πανικού, φοβίες και OCD

Κατάθλιψη και διαταραχές διάθεσης

High performers, burnout και επαγγελματική πίεση *

Τραύμα, PTSD και εμπειρίες κακοποίησης

Διαταραχές προσωπικότητας

Διαταραχές πρόσληψης τροφής *

Αυτοεκτίμηση, προσωπική ανάπτυξη και σχέσεις

Πένθος και απώλεια

Διαχείριση θυμού και συναισθηματικών δυσκολιών

Περιγεννητική ψυχολογική υποστήριξη

Υποστήριξη ελλήνων του εξωτερικού και διεθνών επαγγελματιών

* Πεδία εξειδίκευσης

Λίγα λόγια για εμένα

Είμαι η Αλεξάνδρα Παππά-Κατσιαφά, Κλινική Ψυχολόγος MSc και Ψυχοθεραπεύτρια Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (CBT). Γεννήθηκα στην Καρδίτσα και τα τελευταία χρόνια ζω και εργάζομαι στην Αθήνα.

Συνεργάζομαι με ενήλικες και εφήβους σε ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, διαταραχών πρόσληψης τροφής και περιγεννητικής υποστήριξης. Η δουλειά μου βασίζεται στη CBT, με στόχο όχι μόνο τη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά τη βαθύτερη κατανόηση των μηχανισμών που τα διατηρούν.

Πιστεύω βαθιά ότι η θεραπεία δεν είναι κάτι που γίνεται σε κάποιον — είναι μια διαδρομή που κάνουμε μαζί.

Περισσότερα για εμένα



Πιστεύω βαθιά ότι το θεραπευτικό μονοπάτι ξεκινά τη στιγμή που κάποιος αποφασίζει να εξερευνήσει και να κατανοήσει τη δική του ζωή

Σε αυτό το ταξίδι, θεραπευτής και θεραπευόμενος πορεύονται μαζί, με στόχο την ανακάλυψη των κομματιών που συνθέτουν το “γιατί”, την κατανόηση του “τότε” και, τελικά, την ελεύθερη επιλογή στο “τώρα“

Αλεξάνδρα Παππά-Κατσιάφα

Η θεραπευτική προσέγγιση CBT

Η δουλειά βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT), με στόχο όχι μόνο τη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά και τη βαθύτερη κατανόηση των μηχανισμών που τα διατηρούν.

Η θεραπεία εστιάζει στην ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων, ώστε το άτομο να μπορεί να ανταποκρίνεται με μεγαλύτερη ευελιξία και αυτονομία στις προκλήσεις της καθημερινότητας.

Περισσότερα



Αλεξάνδρα Παππά-Κατσιάφα

Η θεραπευτική προσέγγιση CBT

Περισσότερα



Αλεξάνδρα Παππά-Κατσιάφα

Η θεραπευτική προσέγγιση CBT

Περισσότερα



Συχνές Ερωτήσεις

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;



50 λεπτά.

Κάθε πότε γίνονται οι συνεδρίες;



Πόσο καιρό θα χρειαστώ



Αν δεν ξέρω τι να πω;



Οι online συνεδρίες είναι το ίδιο αποτελεσματικές;



Το Blog μου

Δες περισσότερα

Όταν αποφεύγεις, το άγχος μεγαλώνει: ο φαύλος κύκλος που λίγοι μας έχουν εξηγήσει

Διάβασε περισσότερα



Το Στίγμα στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής

Στην εποχή μας σίγουρα η έννοια Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής είναι πιο γνωστή από ότι στο παρελθόν, καθώς υπάρχει μεγαλύτερη πληροφόρηση και από περισσότερα μέσα σε σχέση με το παρελθόν. Ωστόσο αυτή η μετάδοση των πληροφοριών για το τι είναι αυτή η ψυχική δυσκολία πολλές φορές είναι ελλιπής, ή και διαστρεβλωμένη. Συνεπώς, έχουν δημιουργηθεί λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τις διαταραχές πρόσκλησης τροφής που μπορούν να δημιουργήσουν στιγματιστικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις απέναντι στα άτομα που παλεύουν με αυτές αλλά και τους οικείους τους.

Διάβασε περισσότερα

